- Organizator: Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej „Chomiczówka”.
- Współpraca: Biuro Sportu i Rekreacji Urzędu m.st. Warszawy, Stołeczne Centrum Sportu AKTYWNA WARSZAWA, Biuro Pomocy i Projektów Społecznych Urzędu m.st. Warszawy, Warszawska Rada Seniorów, Parlamentarny Zespół ds. Uniwersytetów Trzeciego Wieku
- Miejsce: Ośrodek „Polonia” ul. Konwiktorska 6
- Termin: 28 września 2019 r. godz.10.00 – 15.00
- Uczestnicy - warszawscy seniorzy (60+)
Udział w imprezie, wszystkich konkurencjach i atrakcjach jest bezpłatny.
Przed wejściem do budynku „Polonii” rozpoczyna pracę Biuro Zawodów: rejestracja uczestników, wydawanie pakietów startowych wszystkim uczestnikom.
Przychodzących uczestników przed wejściem wita muzyką „Kapela Praska"
Każdy uczestnik przy wejściu na imprezę otrzyma pakiet startowy: worek-plecak, koszulka, bandanka, woda, talon na kiełbasę z grilla., która podczas imprezy wydawana będzie
Wydawanie pakietów startowych w godz. 9.00 – 11.00
Scena
Prowadzący imprezę: Bogdan Saternus - dziennikarz, prezenter radiowy i telewizyjny (proponowana osoba).
Scena dla Seniora – zabawy i konkursy z wodzirejem – wspólne tańce, pokazy i występy z zakresu sportu, rekreacji ruchowej, kultury i rozrywki prezentowane przez poszczególne Kluby Seniorów, Uniwersytety Trzeciego Wieku, Ośrodki Sportu i Rekreacji itp.
Stadion (płyta boiska i teren wokół boiska)
Konkurencje sportowe objęte rywalizacją – przy każdym stanowisku wywieszony na planszy regulamin zawodów.
Godz.10.30 – 13.30
- Strzelectwo (broń pneumatyczna)
- Ergometry wioślarskie
- Bieg na dystansie 40 m (kobiety) i 60 m (mężczyźni).
- Pchnięcie kulą, 2 kg kobiety, 4 kg mężczyźni
- Skok w dal z miejsca,
- Łucznictwo,
Konkurencje sportowe - klasyfikacja indywidualna kobiet i mężczyzn z podziałem na kategorie wiekowe:
- 60 – 70 lat,
- 71 – 80 lat,
- Powyżej 80 lat.
Nagrodzone zostaną pierwsze trzy miejsca w każdej kategorii – medale i nagrody rzeczowe.
W wymienionych wyżej konkurencjach oraz w pływaniu, tenisie stołowym, brydżu i szachach wyniki 3 pierwszych miejsc zaliczone będą do prowadzonej klasyfikacji drużynowej dzielnic.Dzielnice, które zajmą 3 pierwsze miejsca otrzymają puchary wręczone przewodniczącym dzielnicowych rad seniora.
Aby rozegrać konkurencję w danej kategorii wiekowej kobiet lub mężczyzn i przeprowadzić klasyfikację, powinny uczestniczyć minimum 4 osoby. W przypadku zgłoszenia mniejszej liczby zawodników, zawodnik starszy może uczestniczyć w zawodach rozgrywanych w młodszej kategorii wiekowej.
Godz.10.30 – 14.30
Konkurencje rekreacyjne dla każdego: bez zapisów, bez rywalizacji.
- Łowienie „rybek”
- Rzuty kółkiem ringo na kolczatkę
- Strzelanie z wielkiej procy
- Wrzucanie frisbee do sieci
- Popychajka
- Turniej rycerski
- Mini krykiet
- Przeprowadzenie kulki przez labirynt pionowy
- Przeprowadzenie piłeczki przez labirynt poziomy
- Slalom z piłeczką po ruchomym blacie
- Slalom w alkogoglach
- Kręgle plenerowe – skitels.
- Karling
Zajęcia z instruktorem – każdy może uczestniczyć: bez zapisów
- Nordic Walking– Krzysztof Człapski – Mistrz Polski Nordic Walking
- Gimnastyczne
- Gymstick
- Gra w ringo
Fotobudka - automat do robienia zdjęć, który umożliwia ich wydruk oraz odbiór w chwilę po wykonaniu. Każdy będzie mógł wykonać pamiątkową fotografię, na której znajdować się będzie ramka z nazwą imprezy i logotypami organizatorów.
PŁYWALNIA
Zawody sportowe godz. 10.30 – 14.00
11.00 - 25 m stylem klasycznym mężczyzn
11.30 - 25 m stylem klasycznym kobiet
12.00 - 25 m stylem dowolnym mężczyzn
12.30 - 25 m stylem dowolnym kobiet
Klasyfikacja indywidualna kobiet i mężczyzn z podziałem na kategorie wiekowe:
- 60 - 70 lat,
- 71 - 80 lat,
- powyżej 80 lat.
Nagrodzone zostaną pierwsze trzy miejsca w każdej kategorii - medale i nagrody.
godz.10.30 – 14.00
Turniej tenisa stołowego. – hala sportowa
Klasyfikacja indywidualna kobiet i mężczyzn z podziałem na kategorie wiekowe:
- 60 – 70 lat,
- 71 – 80 lat,
- Powyżej 80 lat.
Nagrodzone zostaną pierwsze trzy miejsca w każdej kategorii - medale i nagrody rzeczowe.
Turnieje w kategorii open – LXII Liceum Mistrzostwa Sportowego ul. Konwiktorska 5/7
- Turniej szachowy - rozegrany systemem szwajcarskim na dystansie 5 rund wg przepisów Polskiego Kodeksu, tempo gry 15 minut dla każdego zawodnika.
- Turniej brydża sportowego par
„Miasteczko Zdrowego Seniora”
godz.10.00 – 14.30
SYNEXUS - pomiary ciśnienia tętniczego, poziomu cukru we krwi, tkanki tłuszczowej.
FUNDACJA ZWALCZ NUDĘ - propozycje dla seniorów jak zapobiegać nudzie,
DAR SERCA Klub Honorowych Dawców Krwi - szeroka informacja o krwiodawstwie - wolontariusze obsługują DKMS
Fundacja DMKS - Pokonajmy Nowotwory Krwi; (tzw. dawcy szpiku), rejestracja potencjalnych dawców, udzielanie wszelki informacji i porad na ten temat.
ASTI MED - pokazy ratownictwa, pomiar ciśnienia, cukru, tkanki tłuszczowej, udzielanie informacji i porad.
Fundacja VERITA – pokazy ratownictwa, obsługa medyczna, pomiary ciśnienia krwi, tkanki tłuszczowej, oraz karetka do pokazów i obsługi
AVON bezpłatne makijaże oraz nowość zabiegi parafinowe na dłonie.
Bowtech Polska - Stowarzyszenie Terapeutów; Technika Bowena - holistyczna, manualna metoda terapeutyczna.
STOWARZYSZENIE INTERWENCJI PRAWNEJ - poradnictwo prawne ukierunkowane na grupę senioralną. Mają specjalny program współpracy z seniorami.
MIĘDZYNARODOWE CENTRUM MEDYCYNY HOLISTYCZNEJ LIBERTY – medycyna naturalna.
godz: 12.00 - 15.00
Punkty gastronomiczne, gdzie w za okazaniem talonu będzie wydawana kiełbasa z grilla
Dwa food trucki.
Beczkowóz MPWiK „Warszawska Kranówka”
- Organizator zapewnia opiekę medyczną (karetka z lekarzem).
- Uczestnicy imprezy są ubezpieczeni od następstw nieszczęśliwych wypadków.
- Prosimy uczestników imprezy o wystąpienie w strojach sportowych.
- Informacje: Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej „Chomiczówka”
Organizator zastrzega sobie możliwość zmiany programu imprezy
Załączniki: