null

„Od radości do kreatywności – joga śmiechu i taniec intuicyjny” – prowadząca Aneta Bielska

Drukuj otwiera się w nowej karcie
22.10.2022 10:00 - 22.10.2022 14:00
Urząd Dzielnicy Bielany, ul. S. Żeromskiego 29

Aneta Bielska, trenerka i propagatorka jogi śmiechu w Polsce. Współzałożycielka Fundacji Jogini Śmiechu. Pasjonatka i twórczyni rękodzieła, m.in. autorskich „membran marzeń”.

Zapoznaj się z technikami pobudzającymi wewnętrzną radość w celu stworzenia nowych punktów na mapie kreatywności.

Metoda jogi śmiechu to swoisty katalizator endorfin i oksytocyny, hormonów potrzebnych do pozytywnego, pełnego życia. Sięgając po jakość dziecięcej zabawy wprowadzamy lekkość i poszerzamy granice swojej wyobraźni. W bezpiecznych i sprzyjających warunkach, w grupie sprzyjających nam osób nasz umysł ma warunki, aby poszybować wysoko i ten efekt warsztatów wykorzystamy do kreacji Nowego.

Przez cztery godziny, poznamy siebie, pośmiejemy się wspólnie, wyłączymy na chwilę nasze umysły, po to, aby mieć dostęp do czystej kreacji, do zabawy w wymyślanie nowych ćwiczeń, nowych marzeń i rozwiązań.

Plan:

  • zapoznanie się zgodnie z zasadami tej metody,
  • rozruch ciała,
  • ćwiczenia śmiechowe,
  • miejsce na kreowanie nowych ćwiczeń przez uczestników,
  • ugruntowanie,
  • medytacja.

Data: 22 października 2022 r. (sobota).
Godz.: 10:00 – 14:00.
Miejsce: foyer sali obrad, Urząd Dzielnicy Bielany (wejście główne).

Zapisy: sztukadzikosci@gmail.com.

 

Sprawdź lokalizację na mapie