Aneta Bielska, trenerka i propagatorka jogi śmiechu w Polsce. Współzałożycielka Fundacji Jogini Śmiechu. Pasjonatka i twórczyni rękodzieła, m.in. autorskich „membran marzeń”.
Zapoznaj się z technikami pobudzającymi wewnętrzną radość w celu stworzenia nowych punktów na mapie kreatywności.
Metoda jogi śmiechu to swoisty katalizator endorfin i oksytocyny, hormonów potrzebnych do pozytywnego, pełnego życia. Sięgając po jakość dziecięcej zabawy wprowadzamy lekkość i poszerzamy granice swojej wyobraźni. W bezpiecznych i sprzyjających warunkach, w grupie sprzyjających nam osób nasz umysł ma warunki, aby poszybować wysoko i ten efekt warsztatów wykorzystamy do kreacji Nowego.
Przez cztery godziny, poznamy siebie, pośmiejemy się wspólnie, wyłączymy na chwilę nasze umysły, po to, aby mieć dostęp do czystej kreacji, do zabawy w wymyślanie nowych ćwiczeń, nowych marzeń i rozwiązań.
Plan:
- zapoznanie się zgodnie z zasadami tej metody,
- rozruch ciała,
- ćwiczenia śmiechowe,
- miejsce na kreowanie nowych ćwiczeń przez uczestników,
- ugruntowanie,
- medytacja.
Data: 22 października 2022 r. (sobota).
Godz.: 10:00 – 14:00.
Miejsce: foyer sali obrad, Urząd Dzielnicy Bielany (wejście główne).
Zapisy: sztukadzikosci@gmail.com.
Sprawdź lokalizację na mapie